Zeven strategieën voor het oplossen van praktische problemen

De coachwaaier

Vijftien overzichtskaarten met voorbeeldantwoorden voor coachvragen

Mark Vlemmings

Uitgeverij Thema 2008

ISBN 978 90 5871 4619

127 pag.

€ 21,95

Iedereen heeft tegenwoordig een coach, van de minister tot de sporter en van de beginnende professional tot de gestreste manager. Coaching is volgens de auteur van de Starterskit voor zelfcoaching, zelf ondernemer op coachgebied, ‘geschikt voor iedereen met gewone levens- en werkvragen.' Omdat veel levensproblemen hun oorzaak vinden in de manier waarop je denkt en je gedraagt, kun je ze in principe ook zelf oplossen. Enige vereiste is eerlijk zijn tegenover jezelf en je openstellen voor andere gezichtspunten.

Die overtuiging is het uitgangspunt voor de Starterskit, een werkboek voor mensen die zichzelf willen coachen. ‘Door je eigen gedrag te veranderen, verandert de hele wereld', spoort Vlemmings zijn lezers enthousiast aan.

Goed, een werkboek dus. Het bestaat uit drie delen: in het eerste deel gaat het om de analyse van het probleem of de problemen die je in je leven of werk ervaart. Er wordt een aantal problematische factoren genoemd die daaraan ten grondslag kunnen liggen, bijvoorbeeld ‘onprettige gevoelens' of ‘stressfactoren' of ‘belemmeringen' (in totaal 15). Iedere factor krijgt een praktische toelichting. Als je niet weet of die factor bij jouzelf een rol speelt, kun je de coachwaaier erbij halen, waarin elementen van iedere factor worden benoemd. Bij de factor ‘ineffectief gedrag' past bijvoorbeeld kaart 5. Daarop vind je onder meer de volgende voorbeelden: ‘ik communiceer onsamenhangend' of ‘ik focus teveel op kortetermijnzaken' of ‘ik kom mijn afspraken niet na'. In totaal worden per kaart wel zo'n veertig voorbeelden genoemd.

Het is de bedoeling dat je op een werkblad - dat te downloaden is van de site van de uitgever - opschrijft wat je over die bepaalde factor bij jezelf gevonden hebt. Zo ontstaat er een beeld van je probleem.

Oplossingsstrategieën levert Vlemmings ook. Wat betreft ‘ineffectief gedrag' gaat hij in op de functie van afweermechanismen, die hij aan de basis van dat gedrag ziet. Hij bespreekt varianten van afweer, stelt daar volwassen vormen van gedrag tegenover (blijf bij de pijn in plaats van ervoor te vluchten; geef je grenzen aan) en biedt een oefening aan in feedback geven. Allemaal in heldere, klare bewoordingen. Iedereen kan het begrijpen.

Vervolgens moeten de strategieën actief toegepast worden. In het derde deel van het boek geeft de auteur daar praktische, goed gemotiveerde adviezen voor.

'Een kind kan de was doen, lijkt Vlemmings te  zeggen. Maar is de essentie van
coaching niet juist: de blik van de ander? De ander die je ziet zoals je jezelf nooit kunt zien? Enfin, wie genoeg heeft aan zijn eigen blik, wordt door Vlemmings ruimschoots bediend.'